¿Cómo se manifiestan los ataques de pánico? Pueden describirse como episodios de aparición súbita, usualmente sin aviso previo, de...
La realidad es que la depresión tiene tratamiento. La mayor parte de personas que inician un tratamiento salen adelante. Muy pocas...
Uno de los hábitos más frecuentes y frustrantes cuando estás pasando una depresión o en la ansiedad es lo que se llama “pensadera”...
Una de las áreas donde las personas más tienden a querer resolver sus problemas solos es el área de la salud. Cuando se nos daña e...
La depresión genera una serie de emociones y sentimientos frustrantes y dolorosos, que afectan inevitablemente la calidad ...
Una de las principales razones de perpetuación del sufrimiento es guardarse las cosas que uno siente. Pasar por las dificultades d...
Empecemos aclarando el significado de este vocablo. La Real Academia de la Lengua Española lo define como lo que “se expresa públi...
Durante toda la historia se ha creído que las personas que padecen de problemas mentales o emocionales son „especiales‟, por lo ge...
Requerimos madurar sentimientos de tolerancia y convivencia y, en consecuencia, debemos desplegar una capacidad de aprobación de u...
Pero ¿Qué se entiende por Mobbing? ¿A qué se le considera Mobbing? ¿Por qué surge el Mobbing? Estas son algunas de las interrogant...
La autoestima se refiere al amor propio, a qué tanto te quieres a ti mismo(a). La baja autoestima es algo bastante común, y es una...
La exigencia tiene la “habilidad” de mostrarnos lo que no hemos hecho, lo que aún nos falta alcanzar, lo que todavía no tenemos. E...
Hoy quiero hablarte de la perfección y sus diferencias con la excelencia. Porque no solo no son sinónimos sino que además, en func...
Cuando las personas hablan sobre la depresión, por lo general se imaginan que se refiere a una tristeza profunda, más allá de lo n...
El término “mobbing” proviene del vocablo inglés “mob”, que significa “muchedumbre enardecida alrededor de algo o alguien”, que pu...
Si estás realmente interesado(a) en ser libre de la ansiedad, donde puedas controlarte a ti mismo(a) y puedas incluso decidir lo q...
Para empezar definamos las “habilidades sociales”. Se refiere a la capacidad del hombre para tratar y congeniar con el resto de se...
Las habilidades blandas son aquellos atributos que permiten actuar de manera efectiva. Confluyen una combinación de destrezas dest...
A todas las personas, alguna vez les ha llegado alguna situación que no pueden modificar, que los ha sorprendido y los ha golpeado...
Este fin de semana he coincidido con un grupo de personas muy interesantes. La mayor parte de ellos, son jugadores de golf habitua...
La ansiedad es un estado emocional desagrable que se acompaña de cambios somáticos y psíquicos, que pueden presentarse como una re...
Lejos de desaparecer, con los años el miedo aumenta si no contamos con los recursos óptimos para elaborar esta emoción y en todo c...
Prepare afiches (color blanco y escriba con plumón negro) “A contar de hoy No criticaré, No me quejaré, No inventaré, No maldeciré...
Para todas las etapas y circunstancias de la vida que llevan implícitas un alto grado de complejidad, el ser humano requiere una d...