La Ansiedad en los Jóvenes

La ansiedad en Los jóvenes
¿Que es la ansiedad?
La ansiedad es un estado emocional desagrable que se acompaña de
cambios somáticos y psíquicos, que pueden presentarse como una reacción
adaptativa, o como síntoma que a compaña a diversos padecimientos
médicos y psiquiátricos.
Los trastornos de ansiedad son los trastornos mentales más comunes
(Can Psych Assoc 2006), de acuerdo con la Organización mundial de la salud
(OMS), establece que los trastornos de ansiedad son de los que más
tempranamente inician, con una mediana de 15 años de edad y alcanzan la
prevalencia más alta entre 25 y 45 años encontrándose más alta en mujeres
que en hombres (OMS, 2004). Según la organización Panamericana de salud
(OPS) en un estudio sobre los trastornos mentales en América Latina y el
Caribe, los trastornos de ansiedad más frecuentes son el Trastorno de
Ansiedad Generalizada (TAG), el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) y el
Trastorno de Pánico (TP).
De a cuerdo con la encuesta Nacional de Epidemiología Psiquiátrica
(ENEP) 2003 En México entre 15 a 20 por cientos de los jóvenes padecen un
trastorno de ansiedad o depresión. Estas enfermedades son causadas en
mayor medida por factores estresantes como pobreza, violencia, acoso
escolar, estudio excesivo, estrés, alcoholismos, y el uso de sustancias ilícitas
lo que ocasiona una depresión en los jóvenes, que difícil llegan a tratarse.
¿Cómo funciona la ansiedad?
La ansiedad funciona con cualquier esfuerzo que la persona realice,
utilizando la reserva de energía en el cuerpo. Por ejemplo cuando uno se
encuentra en una situación de peligro, el cuerpo manda la energía a las partes
del cuerpo como los músculos de las manos y los pies para poder salir de esa
situación de peligro, no obstante cuando la activación es desproporcionada
con respecto a la tarea concreta que tenemos que llevar a cabo, el monto extra
de energia se convierte en ansiedad.
Durante la ansiedad la atension de la persona queda atrapada en la
Fuente de la amenaza dificultando que la conciencia se fije en otras cosas.
¿Cuáles son los síntomas?
Las manifestaciones sintomatológicas de la ansiedad son muy variadas
y pueden clasificarse en diferentes grupos:
Físicos: Taquicardia, palpitaciones, opresión en el pecho, falta de aire,
temblores, sudoración, molestias digestivas, náuseas, vómitos, “nudo” en el
estómago, alteraciones de la alimentación, tensión y rigidez muscular,
cansancio, hormigueo, sensación de mareo e inestabilidad. Pueden aparecer
alteraciones del sueño.
Psicológicos: Inquietud, agobio, sensación de amenaza o peligro, ganas de
huir o atacar, inseguridad, sensación de vacío, sensación de extrañeza o
despersonalización, temor a perder el control, recelos, sospechas,
incertidumbre, dificultad para tomar decisiones. En casos más extremos, temor
a la muerte, a la locura, o al suicidio.
De conducta: Estado de alerta e hipervigilancia, bloqueos, torpeza o dificultad
para actuar, impulsividad, inquietud motora, dificultad para estarse quieto y en
reposo. Estos síntomas vienen acompañados de cambios en la expresividad
corporal y el lenguaje corporal: posturas cerradas, rigidez, movimientos torpes
de manos y brazos tensión de las mandíbulas, cambios en la voz, expresión
facial de asombro, duda o crispación, etc.
Intelectuales o cognitivos: Dificultades de atención, concentración y
memoria, aumento de los despistes y descuidos, preocupación excesiva,
expectativas negativas, pensamientos distorsionados e importunos,
incremento de las dudas y la sensación de confusión, tendencia a recordar
sobre todo cosas desagradables, sobrevalorar pequeños detalles
desfavorables, abuso de la prevención y de la sospecha, interpretaciones
inadecuadas, susceptibilidad, etc.
Sociales: Irritabilidad, dificultades para iniciar o seguir una conversación, en
unos casos,bloquearse o quedarse en blanco a la hora de preguntar o
responder, dificultades para expresar las propias opiniones o hacer valer los
propios derechos, temor excesivo a posibles conflictos, etc.
No todas las personas tienen los mismos síntomas, varían según el grado de
avance que presente cada paciente.
Los tratamientos que existen para este problema son el uso de
ansiolíticos los cuales ayudan a reducir los síntomas de la ansiedad ya que
producen un efecto tranquilizante y por el otro lado los antidepresivos.
Cabe mencionar que la ansiedad no se cura ya que no se trata de una
enfermedad si no de un trastorno pero si es posible superarla con terapias
psicológicas, buena alimentación, técnicas de respiración y evitando toda a
aquellas cosas que causan tensión y estrés.
Conclusión
La ansiedad es un trastorno que sufre un gran número de mexicanos,
principalmente los jóvenes los cuales desconocen padecerla o en otros caso
son confundidas con otras enfermedades por presentar sintomatologías
físicas. Es de suma importancia conocer acerca de esta problemática para
identificar y ayudar a personas que presentan algún tipo de trastorno ya
mencionados. Cabe señalar que este tipo de padecimiento no es mortal lo cual
es necesario que el paciente sepa en primera estancia que solo sucede en la
mente. Es necesario que la familia tenga una comunicación efectiva con sus
hijos esto ayudara a identificar los factores que influyen en el padecimiento del
paciente. Los maestro también juegas un papel importante en la prevención
de estos tipos de trastorno es de suma importancia que el maestro canalice al
estudiante con un especialista, que ayude a controlar y disminuir la ansiedad
presentada, un ansiedad no tratada puede desencadenar en un problema
mayor como es el suicidio ya que por el motivo de la depresión que la ansiedad
genera.
Para la gente que sufre este padecimiento solo podemos mencionar que no
están solos y a como , hay más gente que sufre por lo que tu estas
pasando, solo necesitas buscar ayuda y no callar por miedo a la crítica,
tienes en las manos recuperar tu estabilidad emocional volviendo sonreír, todo
puedes recupéralo con solo aprender a manejar la ansiedad, si todavía no lo
logras, no te desanimes sigue intentándolo ¡la felicidad te está esperando ¡
Referencias
http://www.cenetec.salud.gob.mx/descargas/gpc/CatalogoMaestro/392_IMSS
_10_Ansiedad/EyR_IMSS_392_10.pdf
http://ipsi.uprrp.edu/opp/pdf/materiales/ansiedad_esp.pdf
http://www.inprf-cd.gob.mx/guiasclinicas/manejo_ansiedad.pdf
http://www.revista.unam.mx/vol.6/num11/art109/nov_art109.pdf
https://clinicadeansiedad.com/soluciones-y-recursos/preguntas-mas-
frecuentes/cuales-son-los-sintomas-de-la-ansiedad/
http://www.jornada.unam.mx/ultimas/2016/10/10/ansiedad-enfermedad-
mental-mas-comun-en-mexico
http://guiapsicologia.com/ansiedad/
http://elpsicoasesor.com/como-funciona-la-ansiedad/

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García Magdaleno Idael. (2017, julio 13). La Ansiedad en los Jóvenes. Recuperado de https://www.gestiopolis.com/la-ansiedad-los-jovenes/
García Magdaleno, Idael. "La Ansiedad en los Jóvenes". GestioPolis. 13 julio 2017. Web. <https://www.gestiopolis.com/la-ansiedad-los-jovenes/>.
García Magdaleno, Idael. "La Ansiedad en los Jóvenes". GestioPolis. julio 13, 2017. Consultado el 20 de Noviembre de 2017. https://www.gestiopolis.com/la-ansiedad-los-jovenes/.
García Magdaleno, Idael. La Ansiedad en los Jóvenes [en línea]. <https://www.gestiopolis.com/la-ansiedad-los-jovenes/> [Citado el 20 de Noviembre de 2017].
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