La Asertividad puede ayudarte en tu éxito personal

LA ASERTIVIDAD PUEDE AYUDARTE
EN TU ÉXITO PERSONAL
Se podría decir que es el centro de la Pirámide del Éxito, al tener pensamientos
positivos y actitud mental positiva el resultado es una autoestima sana, alta o
normal entonces se está en condiciones de decir que se es asertivo.
¿Dónde se manifiesta la asertividad?
La asertividad se manifiesta en comunicaciones exitosas, es decir, los asertivos no
critican, no hieren, no agreden, no se someten a la voluntad de otros. Son capaces
de llegar a acuerdos con otras personas. Cuidan lo que dicen como también cómo lo
dicen. Tienen control sobre sus impulsos de ira, alegría, no es reprimir emociones
sino controlarlas y luego expresarlas de manera adecuada.
Entonces la asertividad representa la cualidad de las personas que saben
comunicarse y lo hacen a través de la comunicación verbal, oral o escrita y del
lenguaje gestual. Cada gesto, mueca, mirada, expresión o postura expresa y
comunica mucho. Se sostiene que una persona se hace la imagen de otra solo en seis
minutos, o sea su primera impresión que luego difícil de cambiar, no es 100% el
lenguaje oral que le entrega este conocimiento es el lenguaje corporal que incluso
puede dar señales del estado de salud de una persona.
La regla MERABIAN
Es discutida tiene sus retractores y sigue siendo válida, sostiene que los porcentajes
en la comunicación oral son: aspecto verbal 7%, para verbal 38%, el uso de la
entonación de la voz: melosa, cariñosa, distante, énfasis, pausas, silencios
transmiten al receptor las emociones y sentimientos de la persona que hablay no
verbal o lenguaje corporal 55%, la postura del cuerpo, los movimientos de los
brazos y manos, el movimiento de la cara, la mirada directa o evasiva, enojo o
dulzura.
¿Pero que es la asertividad y cómo puede ayudarme?
La asertividad es una de las características más necesarias e importantes que debe
tener una persona, es una cualidad un poco compleja de desarrollar, se trata de
alcanzar el equilibrio o la estabilidad en lo que se refiere al humor, emociones,
actitudes, sentimientos, el saber reaccionar con moderación frente a los estímulos
externos y saber mantener un cierto autocontrol de los impulsos.
Un ejemplo en un grupo de amigas compartiendo un café, en un lugar de moda. Una
de ellas cuenta un gracioso chiste, todas ríen, algunas comentan bueno, otras muy
bueno, otras ojano se me olvide para contarlo en la oficina o en la casa. Hay una
distinta que sigue riendo y acompaña a su risa movimientos de sus piernas, brazos,
se lleva las manos al estómago y hasta se le caen lágrimas de sus ojos tanto reír, su
reacción es exagerada sin equilibrio.
No se trata que quienes no son asertivos se equivoquen con sus vidas, ni que los que
son asertivos tengan el cielo ganado. Se trata de haber logrado el equilibrio y de la
habilidad de saber comunicarlo, pudiera parecer simple y no demostrar su verdadera
importancia, lo cierto es que quienes la tienen presente viven una mejor calidad de
vida y la hacen vivir en su entorno.
Las personas asertivas son recordadas, respetadas, no pasan desapercibidas porque
simplemente le comunican al mundo sus deseos y se los comunican con claridad y
respeto, viene de la mente subconsciente y el mensaje que se transmite debe poder
ser interpretado tal y como se quiere que sea interpretado, sin temer la reacción de
los demás, o de lo que vayan a pensar o si estarán a favor o en contra.
Significa decir las cosas como son, sin vergüenza, sin temor a lo que los demás
piensen. Una persona homosexual de la que nadie sabe porque oculta su condición
no es asertiva. Un homosexual asertivo le diría a lo sociedad, lo que es,
independiente de cómo ésta pudiere juzgarlo o tratarlo.
Ser asertivo es difícil porque al igual que cualquier rasgo de la personalidad es un
comportamiento aprendido, cuando se tiene la suerte de contar con buenos modelos
de personas asertivas durante la infancia, será natural desarrollar ese hábito de otra
manera se debe desarrollar la difícil situación de cultivarla.
Uno de los valores que promueve la asertividad es el respeto mutuo y siempre busca
la fórmula de GANAR GANAR, es decir, todas las partes involucradas en una
situación ganan, encuentran satisfacción a sus necesidades. Se debe tener la certeza
que ser asertivo no es ser mal educado, si la asertividad que practica no incluye
respeto, flexibilidad y tolerancia hacia los demás posiblemente sea atrevimiento. La
persona asertiva sabe que no le corresponde corregir a los demás e imponerle sus
valores.
La asertividad también tiene enemigos y grandes que entre otros son: La Inhibición,
La Queja, La Agresividad y la Indiferencia. La Inhibición, TU GANAS - YO
PIERDO, se caracteriza por una adaptación excesiva a lo que nos imponen o
esperan de nosotros, se acaba viviendo la vida de otros. Tanto se entrega y se
posterga lo de uno que se experimenta en forma habitual emociones desagradables
como ira, inseguridad, insatisfacción, frustración, culpabilidad, depresión,
situaciones que favorecen las enfermedades físicas. Esta enemiga de la asertividad
es propia de las personas con baja autoestima.
DE TODAS LAS TRAMPAS DE LA VIDA LA BAJA
AUTOESTIMA ES LA PEOR Y LA MÁS DIFÍCIL DE
SUPERAR
Hay una reflexión, no a, de un autor desconocido que dice De todas las trampas
de la vida la baja autoestima es la peor y la más difícil de superar, debido a que
está diseñada, moldeada por tus propias manos, se centra en las ideas, no sé, no
puedo, no vale la pena, no quiero, no creo”. Si no se tiene la autoestima sana o alta
no se puede ser asertiva.
La Queja, POR TU CULPA O LA CULPA DE OTROS - YO NO GANO, atribuir
a los demás las propias responsabilidades, le va mal y no es su culpa, es culpa de la
suerte. Está mal económicamente, no es su culpa, es culpa de su empleador. Le va
mal en el amor no es su culpa es de su pareja en fin se es víctima de los demás.
La Agresividad, YO GANO - TU PIERDES, lo habitual es que sea verbal o gestual
excepcionalmente puede llegar a lo físico, se caracteriza por amenazas,
descalificaciones, comentarios burlones, hostiles o sarcásticos.
La Indiferencia, NADIE GANA, es una variante encubierta de la agresividad, es
desprecio, desdén en las relaciones con los demás.
Claves para una comunicación asertiva
Hay claves, consejos generales para una comunicación asertiva -- Dos monosílabos
SI o NO, los que dicen SI a todo son excesivamente optimistas a sabiendas de que la
realidad es otra, al final, tienen que cubrir su falta de compromiso escapando,
mintiendo o culpando a otros y si la idea fue crear una buena impresión ésta se
reversará al no cumplir, se pierde la credibilidad y al final se colapsa. -- Evite usar
las palabras DEBES o DEBERÍAS imponen un juicio moral en la conducta y puede
interpretarse como un acto de exigir. Estos términos se conocen como imperativos
categóricos y más aún cuando se acompaña con el gesto típico del dedo índice. --
Evite violar el espacio personal, la regla de los 3 pies se aplica a la mayoría de las
situaciones sociales, públicas y laborales. -- Trate de evitar las muletillas como
¿verdad?, vale, pues, bueno, obvio (casi agresiva),nooo, no te lo puedo creer, yaaaa
-- Evite el blablismo que nace de la verborrea, hablar mucho y no decir nada.
¿Cuándo debo trabajar la asertividad?
La Asertividad es una gran fortaleza de las personas. ¿Cómo saber si uno es asertivo
o cuánto debo trabajar para alcanzarla.? Cinco situaciones -- ¿Se observa a si mismo
diciendo SI, en situaciones que debiera o quisiera decir NO? -- ¿Encuentra
dificultad para expresar su descontento o molestiao inquietud a su pareja, amigos, u
a otro, aún si cree que es justificado? -- ¿Le cuesta o incomoda aceptar un elogio? --
¿Le molesta aceptar una crítica? -- Prefiere permanecer de pie, al fondo en un salón
de actos o una Iglesia, con tal de no buscar asiento adelante, sea por temor de ser
observado o criticado.
Si respondió afirmativamente a cualquiera de las anteriores preguntas o
aseveraciones podría no ser tan asertiva como desearía o debería serlo.
ENTONCES ……… A TRABAJAR Y ALCANZAR
ESTA CUALIDAD O FORTALEZA.
AUTORA
MARIA ANGÉLICA LACAZETTE ORTIZ

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Lacazette Ortiz María Angélica. (2017, julio 4). La Asertividad puede ayudarte en tu éxito personal. Recuperado de https://www.gestiopolis.com/la-asertividad-puede-ayudarte-exito-personal/
Lacazette Ortiz, María Angélica. "La Asertividad puede ayudarte en tu éxito personal". GestioPolis. 4 julio 2017. Web. <https://www.gestiopolis.com/la-asertividad-puede-ayudarte-exito-personal/>.
Lacazette Ortiz, María Angélica. "La Asertividad puede ayudarte en tu éxito personal". GestioPolis. julio 4, 2017. Consultado el 24 de Septiembre de 2017. https://www.gestiopolis.com/la-asertividad-puede-ayudarte-exito-personal/.
Lacazette Ortiz, María Angélica. La Asertividad puede ayudarte en tu éxito personal [en línea]. <https://www.gestiopolis.com/la-asertividad-puede-ayudarte-exito-personal/> [Citado el 24 de Septiembre de 2017].
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