Cerebro humano y emociones personales. Presentación
- Talento
- 7 minutos de lectura
Ms.c. Adafrancys Salazar
MODULO I:
MANEJANDO MIS EMOCIONES,
MANEJANDO MIS EMOCIONES,
REPROGRAMANDO MIS
REPROGRAMANDO MIS
CREENCIAS
CREENCIAS
Ms.c. Adafrancys Salazar
I. OBJETIVOS DE LOS PARTICIPANTES
•Revisar la forma en que cada participante se comunica consigo mismo y con los otros; sus
creencias, manejando sus emociones y el impacto que ello tiene en el estilo de comunicación,
y la participación en consolidación con el Instituto Universitario Politécnico Santiago Mariño,
“Ampliación Mérida”.
Para ello harán Uso de:
•Un plan de acción para fortalecer el manejo de la Inteligencia emocional
•El poder del cerebro como marco de referencia
•Las vivencias personales para el manejo de creencias y emociones
Con ello lograrán:
•Accionar conductas proactivas (vs las reactivas), utilizando la herramienta de responsabilidad
compartida
•Revisar las cinco emociones básicas y su manejo, identificando fortalezas y áreas de
oportunidad para contactarlas y expresarlas
•Establecer compromisos de actuación, aplicando conductas aprendidas en el taller y
contenidas en el plan de acción
Ms.c. Adafrancys Salazar
• Cerebro Triuno:
*- Sistema Neocortical
*- Sistema Limbico
*- Sistema Reptil
•Manejando Mis creencias
•Inteligencia Emocional:
*- Mi amiga MARTA, o las cinco emociones
*- Rebusques y emociones básicas
*- Canalizando la energía emocional
*- Acompañando la emoción del Otro: un paso a paso
•Mis compromisos
II. CONTENIDO DEL CURSO
Ms.c. Adafrancys Salazar
III.PRODUCTOS A
OBTENER
•Valores del Instituto Universitario Politécnico Santiago Mariño
“Ampliación Mérida”, alineado a las creencias y valores de cada
persona.
•Modelo para el manejo de las cinco emociones básicas apoyado en
las experiencias de los asistentes.
•Equipo del Instituto Universitario Politécnico Santiago Mariño,
“Ampliación Mérida” alineado en torno a un manejo de emociones.
•Grupo de participantes del Instituto Universitario Politécnico Santiago
Mariño, “Ampliación Mérida”, expresando sus emociones a favor de si
mismos, de sus interrelaciones con supervisados, pares o superiores y
de la organización.
•Participantes solucionando situaciones de conflictos, canalizando
emociones.
•Revisión de fortalezas y oportunidades de su manejo emocional,
establecer compromisos para generar cambios.
Ms.c. Adafrancys Salazar
Desarrollo Vivencial
Aprender Haciendo
Planes, metas y compromisos
IV. ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS
Ejercicios que promuevan la cohesión grupal
Ms.c. Adafrancys Salazar
CONOCIENDONOS:
CONOCIENDONOS:
Cada participante deberá escribir un anuncio
clasificado con el color (es) que mas le llame la
atención, en el cual se venderá haciendo
énfasis en sus atributos
Ms.c. Adafrancys Salazar
Ms.c. Adafrancys Salazar
CEREBRO TRIUNO
REPTIL
LIMBICO
NEO - CÓRTEX
Comportamiento
a través de
reflejos
Emocione
s: Desear
y sentir
Pensament
o
Dr. Paúkl McLean
Con la práctica del darnos cuenta realizamos el cambio adecuando
sistemáticamente las acciones de pensar – sentir y actuar
Ms.c. Adafrancys Salazar
CEREBRO NEO – CÓRTEX
Se observa en los mamíferos evolucionados y seres humanos. Está
relacionado con el pensamiento, controla el pensar y se divide en dos
hemisferios ( derecho y el izquierdo
ABSTRACTO
SECUENCIAL
LINEAL
EALISTA
VERBAL
SIMBOLICO
Holistico
Concreto
Juguetón
Intuitivo
Simultaneo
Flexible
Ms.c. Adafrancys Salazar
CEREBRO LIMBICO
•En esta parte del cerebro se ubican especialmente las funciones que tienen
que ver con las emociones.
•En él se localizan los deseos, la motivación, la sexualidad, el amor, el dolor la
rabia, la tristeza, la alegría y el miedo.
•En él procesamos lo que deseamos y queremos.
•Maneja la dinámica de emociones.
•El Uso consciente de esta estructura cerebral permite que sea utilizada para
nuestro propio conocimiento.
•Es la vía de expandirse hacia el “YO PUEDO”, a la “ALEGRIA Y AL AMOR”
•Es la lucha entre “YO NO PUEDO HJACER QUE TU HAGAS” y, “TRATO EN
HACER QUE TU HAGAS”.
SENTIR, DESEAR Y QUERER
La meta es ser capaz de sentir y permitirme la libertad de profundizar
en mis sentimientos
Ms.c. Adafrancys Salazar
CEREBRO BASICO O SISTEMA REPTIL
(CONDUCTUAL)
•En el se procesa el HACER y el ACTUAR (comportamientos y conductas).
•En el se encuentra la inteligencia básica, lo que nos acerca o nos aleja de las
personas.
•Para mantenernos en armonía desde el actuar es recomendable disminuir la
velocidad de nuestras acciones, incluso por momentos parar totalmente,
analizar que es lo que nos aleja o nos acerca de lo que realmente nos
proporcione la calidad de vida.
•Para ser inteligentes en este sistema cerebral reptil, hay que percatarse del
comportamiento, como observadores, requerimos ser testigos imparciales y
apreciar las diferentes interacciones complejas que han ido sucediendo en
nuestras vidas y que están influenciando actualmente nuestros
comportamientos.
Actúan y después piensan…
Ms.c. Adafrancys Salazar
CEREBRO BASICO O SISTEMA REPTIL
(ACCIÓN - REACCIÓN)
Rutinas
Pasado
Rituales Acción de Territorio
Imitaciones
Acciones no verbales de:
rabia, aceptación o rechazo
Gestos
Ms.c. Adafrancys Salazar
1. Observaran la foto que escogieron y
responderán las siguientes
preguntas:
*- ¿Qué pensaste ?
*- ¿Qué sentiste?
*- ¿Qué quisiste hacer?
1. Escucharán la música seleccionada y
dejaran libres sus emociones haciendo lo
que realmente quieren
Ms.c. Adafrancys Salazar
Creencias
Ideales, respeto, fe
CREENCIAS
• Toda conducta es el resultado de una creencia
S
E
N
T
I
D
O
S
Ambiente
Conductas:
*- Verbales
*- No verbales
Representaciones
Internas
Fisiología:
*- Respiración
*- Salivación
*- Tensión
*- Sudoración
Ms.c. Adafrancys Salazar
CREENCIAS
Una creencia es el resultado del aprendizaje obtenido de los adultos
significativos que nos rodearon en nuestra infancia. Todo cuanto esos adultos
dijeron, hicieron o incluso dejaron de hacer se convirtió en una creencia.
Se manifiesta en forma de conducta. Como en función del cerebro reptil es la
acción, toda creencia se transforma en comportamiento.
“LA INTENCIÓN SIN ACCIÓN ES
PURA ILUSIÓN”
Ms.c. Adafrancys Salazar
CONOCIENDOME A MIO MISMO …
…. REPROGRAMANDO MI RITUAL
Obituario
· XX ____________________murió ayer..._____
· Era...__________________________
· En el tiempo de su muerte estaba trabajando para...____________
· Será recordado por...___________________
· Se sentirá su perdida especialmente en...__________________
· Él quiso... __________________pero jamás consiguió...
· El cuerpo debe ser...______________
· El lugar de flores se pide que..._____________________
· En su tumba se pondrá el siguiente epitafio...___________________
Ms.c. Adafrancys Salazar
CREENCIAS
•Para reprogramar una creencia:
1. Identifico la conducta que deseo modificar
2. Contacto qué es lo nuevo que voy hacer
3. Identifico qué benéficos me traerá introducir ese cambio
4. Programo como voy actuar la nueva conducta, a través de acciones
especificas y continuas que voy ejecutar
5. Elijo la situación laboral y personal en donde voy a aplicar el nuevo
comportamiento
6. Elijo con quien o quienes voy a aplicar la nueva conducta
7. Me fijo un conjunto de evidencias que me demuestren que estoy cambiando
Ms.c. Adafrancys Salazar
INTELIGENCIA EMOCIONAL
M A R T A
MIEDO
Duda
Temor
Angustia
Celos
Inquietud
Terror
Pavor
Susto
Nervios
AMOR
Simpatía
Cariño
Ternura
Dulzura
Entusiasmo
Placer
Pasión
Interés
Gusto
Estima
RABIA
Ira
Odio
Rencor
Impaciencia
Cólera
Irritación
Stress
TRISTEZA
Soledad
Depresión
Estar Mal
ALEGRIA
Risa
Nerviosidad
Felicidad
Bienestar
Ms.c. Adafrancys Salazar
REBUSQUES Y EMOCIONES BASICAS
Las personas graban prohibiciones para dejarse sentir o para expresar las
emociones que naturalmente surgen en el ser humano. La persona “resuelve”
el conflicto, bien expresandolo mediante rebusque o sensación falsa y/o
enfermándose en los casos de mayor prohibición.
Estomago
Páncreas
AMOR
Corazón
Intestino
Delgado
ALEGRIA
Pulmones
Intestino Grueso
TRISTEZA RABIA
Hígado
Vesícula
Piel Riñón
Vejiga
Ms.c. Adafrancys Salazar
ENSAYO Y ANGUSTIA
¿Cómo guiar?
Se divide el grupo en dos (02) una parte hará de
ciego, sordo y mudo y la otra persona debe lograr
que esa persona imposibilitada haga lo que él
quiere, según las indicaciones del facilitador
Ms.c. Adafrancys Salazar
CANALIZANDO LA ENERGIA EMOCIONAL
EMOCION EXPRESIÓN MANEJO DEL
PENSAMIENTO ACCIÓN
Amor
Alegría
Rabia
Miedo
Tristeza
Dolor
Abrazo, contacto,
beso, caricia
Risa, sonrisa
Pataleta, y/o Técnicas
alternas
Buscar compañía
Llorar
Llorar y perdonar
Aceptar – Escuchar
Dar reconocimiento
Responsabilidad
Personal 50%
Tomar previsiones
Contactar un “Si
Puedo”
Generar Alternativas
Ms.c. Adafrancys Salazar
COMPAÑANDO LA EMOCIÓN DEL OTRO
COMPARTA
COMPARTA
APRENDA A
APRENDA A ESCUCHAR
ESCUCHAR
AYUDE A BUSCAR RECURSOS INTERNOS
AYUDE A BUSCAR RECURSOS INTERNOS
ENSEÑE
ENSEÑE EXPRESE
EXPRESE SEA EMPATICO
SEA EMPATICO
PROPONGA
PROPONGA
GUARDE
GUARDE
SILENCIO
SILENCIO
APRENDA A
APRENDA A SOLUCIONAR
SOLUCIONAR CONFLICTOS
CONFLICTOS
SEA LIDER…
SEA LIDER…
Ms.c. Adafrancys Salazar
COLOCARSE EN EL LUGAR DEL OTRO
Ms.c. Adafrancys Salazar
Cada participante expresará a través de mímica un
valor.
Luego de adivinados y listados todos los valores se
escogerán aquellos que estén acordes a la filosofía del
Instituto
NUESTRA
NUESTRA PROPIA SELECCIÓN…
Ms.c. Adafrancys Salazar
MIS COMPROMISOS
En relación a Manejando mis creencias:
________________________________________________________________
________________________________________________________________
_________________________________________________________________
________________________________________________________________
En relación a Manejando mis emociones:
________________________________________________________________
________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Tu opinión vale, comenta aquí
Escrito por:
Cita esta página Copiar
Salazar Molina Adafrancys. (2007, diciembre 9). Cerebro humano y emociones personales. Presentación. Recuperado de https://www.gestiopolis.com/cerebro-humano-y-emociones-personales-presentacion/
Salazar Molina, Adafrancys. "Cerebro humano y emociones personales. Presentación". GestioPolis. 9 diciembre 2007. Web. <https://www.gestiopolis.com/cerebro-humano-y-emociones-personales-presentacion/>.
Salazar Molina, Adafrancys. "Cerebro humano y emociones personales. Presentación". GestioPolis. diciembre 9, 2007. Consultado el 20 de Enero de 2019. https://www.gestiopolis.com/cerebro-humano-y-emociones-personales-presentacion/.
Salazar Molina, Adafrancys. Cerebro humano y emociones personales. Presentación [en línea]. <https://www.gestiopolis.com/cerebro-humano-y-emociones-personales-presentacion/> [Citado el 20 de Enero de 2019].
¡Texto copiado al portapapeles!
Imagen del encabezado cortesía de nestorlacle en Flickr