8 tips para hablar en público

  • Autoayuda
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Imagínate que te dicen en tu oficina:

“Fíjate que tenemos una junta extraordinaria con los Directores del Área en 30 minutos y nuestro jefe no llegará sino hasta mañana, y ¡¡¡la presentación la harás TÚ!!!

¡OOPPSSSSS!

Si estas habituado a hablar en público, seguro habrás respondido: ¡CLARO, no problema!

En caso contrario:

ohoh, PROBLEMAS!!!

Si sientes nervios antes de hacer la presentación o en general cuando vas a hablar en público, es natural y saludable, ya que la adrenalina te permite estar MUY ATENT@ A TODO.

Demuestra que quieres hacerlo bien, para muchos  los nervios pueden ser fatales: tartamudean, se les olvida todo (se ponen como en BLANCO), sudan de más, entre otros muchos aspectos.

¿Cómo puedes controlar tu nerviosismo y hacer presentaciones extraordinarias?

Aquí te van algunas recomendaciones y estoy seguro: QUE SERÁN DE ORO MOLIDO PARA TÍ:

1. Conocer el lugar.

Familiarízate con el lugar en el cual hablarás. Llega temprano, camina a lo largo del podium o de donde están sentados los que participarán de tu plática.

Practica usando el micrófono y tu presentación (si es que llevas alguna).

2. Conoce a los participantes.

Saluda a las personas que vayan llegando, esto te permite “ROMPER EL HIELO” al inicio. Es más fácil hablar a un grupo de amigos que a un grupo de extraños.

3. Conoce tu presentación.

Muchas veces pensamos “Soy experto en el tema, no tendré problemas con mi presentación”, y eso puede ser muy cierto.

Lo que también puede ser muy cierto, es que no conozcas el orden de tu presentación y lo vayas dejando al “ahí se va”.

NO TE LO PUEDES PERMITIR, date 10 o 15 minutos para hacer un repaso mental junto a tu presentación.

Practica MENTALMENTE tus palabras.

4. Relájate.

OOOMMMMMMMM

OOOMMMMMMMM

O cualquier otro mantra te ayudará para relajarte.

Libera la tensión:

• Tomando un vaso de agua antes de empezar a hablar;

• Haciendo 3 respiraciones profundas;

• Moviendo tu cuerpo para que lo “DESPIERTES”, pies-piernas-pelvis-tronco-brazos-hombros-cabeza.

5. Visualízate dando tu el discurso.

Imagínate hablando: tu voz bien entonada, clara y segura.

Cuando te visualizas dando tu presentación de manera BRILLANTE, será tu presentación BRILLANTE.

6. No te disculpes.

Si haces evidente tu nerviosismo o das disculpas por cualquier problema que tengas con tu presentación, estarás diciendo (sin decirlo): “NO ESTOY BIEN PREPARADO, ESTOY IMPROVISANDO”.

Es muy posible que si te equivocas, solo tu te darás cuenta, quizá tu público ni se había dado cuenta.

¡SONRÍE Y SIGUE ADELANTE!

7.  Transforma tu nerviosismo en energía positiva.

Es increíble como puedes transformar en ENERGÍA POSITIVA tu nerviosismo, cuando menos te des cuenta estarás por terminar tu presentación y los nervios ya no estarán.

Concéntrate en que así sea.

8. Haz muchas pruebas.

Si lo tuyo es hablar en público, entonces lo que puedes hacer es pedir a tus compañeros de trabajo, amigos, familiares que te den oportunidad de ensayar con ellos con diferentes temas.

También pídeles te den sus puntos de vista: toma lo que creas conveniente y desecha lo demás.

Recuerda el refrán:

La práctica hace al maestro“, y si quieres ser un MAESTRO AL HABLAR EN PÚBLICO, debes practicar, practicar, practicar, practicar, todas las veces que sean necesarias.

Claro, también debes sabes que en algún momento te puedes equivocar; cuando eso te pase, aprende de esa experiencia, observa como pasó, analiza rápidamente todo el entorno y entonces: APRENDE!!

Reflexiones finales:

Después de haber leído TU HERRAMIENTA anterior, por favor pregúntate: ¿Cómo me ayuda esta HERRAMIENTA…

• a ser mas feliz?

• a ser mas sano?

• a ser mas próspero?

• a tener paz espiritual?

• a tener mas seguridad en mí mismo?

• a mejorar mis relaciones con los demás?

Hazle saber al autor que aprecias su trabajo

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Ontiveros Marco Antonio. (2010, julio 14). 8 tips para hablar en público. Recuperado de https://www.gestiopolis.com/8-tips-hablar-publico/
Ontiveros, Marco Antonio. "8 tips para hablar en público". GestioPolis. 14 julio 2010. Web. <https://www.gestiopolis.com/8-tips-hablar-publico/>.
Ontiveros, Marco Antonio. "8 tips para hablar en público". GestioPolis. julio 14, 2010. Consultado el 23 de Septiembre de 2018. https://www.gestiopolis.com/8-tips-hablar-publico/.
Ontiveros, Marco Antonio. 8 tips para hablar en público [en línea]. <https://www.gestiopolis.com/8-tips-hablar-publico/> [Citado el 23 de Septiembre de 2018].
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