ENFRENTANDO EL JUICIO CRITICO DE LA FAMILIA ANTES Y DESPUÉS DEL MOBBING 

Autor: Wanda E. Soto Vazquez

Autoayuda y superación personal

08-2005

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Leyendo la seccion  “ Asegurar el apoyo del entorno familiar y social”del libro”Mobbing”Como sobrevivir al acoso sicologico en el trabajo” de Inaki Pinuel y Zabala me llamo la atención lo siguiente: “ Nadie que sea aceptado o querido en su entorno familiar puede resultar enteramente acosado”. Sin embargo, a veces el efecto del psicoterrorismo laboral se prolonga al hogar y la familia. O peor a la pareja, a los hijos , a los padres, a los hermanos y hasta los amigos @s mas cercanos. Si bien es cierto que un acosado@ cansa, agota, molesta con sus comentarios, ironias o temas repetitivos tambien requiere de mucha comprensión, apoyo y ayuda. Muchas personas cercanas no entienden, no saben, no quieren ni desean saber, lo que lo hace peor  lo que sufre, se agobia, se desvela , se desespera y martiriza un acosado@ , victima diaria de “Maltrato en el trabajo”. Realmente, lo que duele mas es la falta de “Solidaridad y Humanidad de tus seres queridos. Antes del “Mobbing” tal vez ya el acosado@ tenia un estigma en su núcleo familiar de “Diferente”, de “Egocentrico@”, de “Problemático @” y hasta de “Masoquista” . Que ironia!!!! No les parece? Pues ..Si!!! Asi te ven tus seres queridos desde que te conocen. Te consideran insufrible, hipócrita porque lo que hablas o escribes , no les parece autentico o real, fantasioso@ , insegura y hasta irracional porque suenas con un mundo mejor. Si dices “Dios lo hara”. Te dicen “Ya vienes con Dios”. Si comentas “Eso es injusto”, te dicen CLARO!!! Tu solo sufres..Y si te ven inseguro @ posiblemente después de la golpiza, violación emocional y descredito de tu honra, moral y dignidad te digan Y..no te vas a recuperar de eso???

Después de todo no eres la unica o el unico que le han hecho esto o aquello. No seas tonto@. Eres tan irresponsable , enfrentate a tu realidad. Algo habras hecho tu para que te traten asi. Tu eres la unica responsable de lo que te pasa. O te podrian comentar: Busca ayuda SIQUIATRICA O SICOLOGICA , LO UNICO QUE QUIERES ES QUE TE COJAN PENA. Eso no lo vas a lograr mas..es tu problema. Entre muchas otras expresiones peores , mas dolorosas, que te hacen aislarte, alejarte, distanciarte y no hablar con NADIE. Ni siquiera con tus allegados. Eso agrava y empeora tu dramatica situación. Posiblemente te quedas solo @, amargado@, desconsolado@ y muy , pero muy triste. Según Iñaki Pinuel Y Zabala (2001) Cuando un miembro de la familia sufre de “Mobbing” es momento oportuno para que la pareja y tus miembros de la familia si de verdad te quieren hagan lo siguiente con la victima de acoso:

1- reducir las demandas perfeccionistas sobre la persona acosada ( ropa, calzado, higiene, tareas domesticas, etc).

2- Acompanarla y animarla a desarrollar hobbies, aficiones, visitas de apoyo y alegría entre otras.

3- Animarla a realizar tareas que no requieran esfueros con fatiga fisica, emocional y que puedan dar resultados a corto plazo, con vistas a reducir la indefension y la paralización psicologica producida por el acoso.

4- Animarla y ayudarla a practicar algún deporte o ejercicio moderado.

5- Buscar actividades recreativas o de ocio que procuren descanso o relajación física y mental.

6- Disfrutar de salidas familiares con los niños y demás miembros de la familia.

7- Intercambiar la calidad y profundidad de los intercambios sexuales con la
pareja.

8- Respetar su dolor, su tristeza y su desamor con muestras sinceras de amor.

9- Fomentar los temas espirituales.

10- Evitar la critica aun constructiva.

11-  Evitar el juicio valorativo y los reclamos de cariño y de expresiones afectivas.

12-  Sobre todo: SOLO DECIR TE AMAMOS Y COMPRENDEMOS”.


Las personas que sufren, viven y padecen acoso diario activo o pasivo a menudo tiene una distorsion cognitiva generada por el estrés y como consecuencia de los seguidos ataques en el escenario laboral desarrolla elevados grados de hipervigilancia, hiperrreactividad y mucha hipersensibilidad a los comentarios o criticas de los demas. Decirle “Lo hacemos por tu bien, no ayuda mucho. Hacerles ver “Tu vida es un desastre”. “Tu no vas a ser Nadie, vas camino al fracaso”. “no sirves para nada”. O simplemente, “Ya no tienes remedio , No levantas el vuelo, por tu culpa”. O algo mas terrible” Dios, tu moral y dignidad son tus niveles de complejidad mas profundo desaste de esos prejuicios y vive sin pensar tanto en lo que  Dios quiere o no quiere de ti.  Por el contrario de los seres queridos se recomienda: Aceptación Incondicional, Empatia , Consistencia y Congruencia. La aceptación incondicional requiere de la pareja renunciar a EVALUAR, O HACER JUICIOS ACERCA DE CONDUCTA O COMPORTAMIENTO. Significa no criticar, censurar y reprochar. Evitar los deberías, tendrías que, o TU TIENES…

La empata rompe con el aislamiento emocional que experimenta la victima de acoso laboral. La cual vive con la sensación, que nadie entiende , ni puede hacerse cargo de su enorme sufrimiento interior, de sus vacios y de sus temores porque es incomunicable. Esto reduce la depresion, el aislamiento y la inmensa soledad interna que vive un acosado@.

La consistencia requiere de mucho amor, afecto, aprecio y demostraciones de que me importas. Los otros abren canales de comunicación y de apertura a los cambios que atravieza un acosado@. Con frecuencia las parejas , o la persona que sufre “Mobbing” dice me siento como si estuviera viudo @ porque algo murio con mi otra mitad. Solo esta en su percepción, pero si el otro se aleja se llega a concretizar esta terrible realidad. La Consistencia reduce la afección emocional, la perdida afectiva y aumenta el amor propio. Reduce los efectos del deterioro fisico y mental o psicologico. Cuando no se da esto se agrava grandemente la perdida de autoestima, automerito, autoconfianza y peor deseo de vivir y ser parte del mundo terrenal. Y de la propia familia de sangre.

En el Modelo de John Preston del Libro “ Superar el dolor emocional” Como conseguirlo nos menciona los siguiente:

En los estudios hechos por investigadores reconocidos en y fuera de P.R. que identifican los riesgos de las conductas antisociales del Mobbing o Acoso psicológico se ha encontrado estas 10 fuentes de estrés emocional en los acosados. No obstante, Preston (1998) concluyo que el tiempo no sana todas las heridas, pero muchas se pueden curar veamos por que?

Perdidas interpersonales- los amigos , que te apoyaban, querian y acompanaban antes del Mobbing se alejan de tu entorno laboral. Esto solo se puede Superar , sublimando los hechos, o no eran realmente tus amigos, o simplemente, no perder la oportunidad de aceptar que estos estaban en tu vida con un proposito y al cumplirlo ya no los necesitas mas.

Perdidas existenciales- suenos insatisfechos, chascos en la carrera, valores de ese lugar que ya no son reales, amor al trabajo que antes realizabas, etc.. Se superan Sustituyendolo y transformandolo en otra cosa diferente. Solo lo que vendra es lo que tienes la oportunidad de cambiarlo en el presente. El pasado se fue y el futuro no existe. Te queda el presente y esto se transformara en el momento que tu decidas en una nueva y mejor oportunidad de vida.

Grandes desilusiones- las victimas de Mobbing sufren toneladas infinitas de esta desgraciada realidad. Ni era tan bueno, ni era tan importante, ni era tan necesario, ni era tan significativo como pensabas: PUEDES VIVIR SIN ESO, AUN CUANDO YA NUNCA, JAMÁS VUELVAS HACER LA MISMA PERSONA.

Enfermedades o dolor cronico- el Mobbing causa muchas enfermedades entre ellas depresion, gastritis, ataques de fobias, panico, laberintitis, migranas, fiebres, ataques de nervios y otras. Este dolor por la pena y la desilusion de la partida a veces parece imposible de detenerlo. Si!!! Si!!! Pasara y entonces, solo entonces desaparecera la enfermedad. Si te lo propones y quieres ..lo puedes LOGRAR!!!

Discriminación- solo se supera con las leyes y reglamentos de personal, del trabajo y de base legal. USALAS A TU FAVOR.

Sucesos que merman Autoestima- después del Mobbing es lo primero que se rompe. La Buena noticia es que se VUELVE A CONSTRUIR: NADIE DESTRUYE LA ENERGIA PORQUE ESTA NI SE CREA NI SE DESTRUYE.IGUAl sucede con la autoestima. Es tuya y te pertenece. Duele!!! Si!!! PERO SE PUEDE HACER CON DIOS Y TU FUERZA DE VOLUNTAD.

Grandes cambios personales- la separacion de companeros@s de trabajo, la humillación, la vejacion y mas que todo la perdida de empleo es muy, pero muy dolorosa. Aunque deja marcas y heridas grandes y a veces imborrables es mejor que una enfermedad Terminal y que la muerte. La perdida de empleo es una oportunidad para hacer algo distinto…TU LO DESCUBRIRAS..HAZLO!!!

Exposición a un grave peligro- Cuando se esta dentro del tunel del Mobbing muchas veces nos exponemos a peligros serios: deudas, credito danado, inseguridad emocional, desapego prmanente afectivo, ideas destructivas, drogas, adicciones a personas, codependencias, alcohol, vicios sustitutos para aliviar el dolor donde el remedio es peor que la enfermedad, por ejemplo: parejas disfuncionales, oportunistas, falsantes, fraude, engano y hasta peligro de la salud y la vida. Esto requiere de ayuda profesional, sicologos, terapeutas, siquiatras, medicos, y personal espiritual ademas de Dios, El Creador, etc..BUSCALO!!!

Relaciones nocivas- amigos@s que te recomiendan venganzas, robos, trampas, violencias, ataques, violencia etc.. Esto traera mas dolor, mas desgracias y mas pesares, EVITALO!!!!

Conflictos interpersonales- durante las crisis de Mobbing estaras hipervigilante, hipersensible, hiperparanoico..Y No es de extranar discusiones, gritos y peleas: CONCIENTIZATE Y SOLIDARIZATE CON LA PAZ Y EL SILENCIO. ES LA UNICA FORMA DE ENCONTRAR TU FUENTE INTERIOR Y CONECTARTE CON DIOS.
 
Crisis economicas- solo después de darte cuenta que no tienes dinero, reaccionaras y lo buscaras..o en otro empleo o trabajando por ti mismo@ desde tu FUENTE CREATIVA..USALA ES UNA NUEVA OPORTUNIDAD DE CRECER Y TENER ÉXITO.

Afrontar tareas difíciles- todo sobreviviente de Mobbing no quiere levantarse al sentirse victima, le duele el alma, el SER. Esto PASARA..ES UN PROCESO DE TRANSFORMACION METAFISICA. NO LO CREERAS AL PRINCIPIO. Luego..te daras cuenta que : “DESPUES DE LA TORMENTA VIENE LA CALMA”.  Piensa que tu haces lo imposible, los milagros dejaselos a Dios”. FUNCIONA..YO SE QUE FUNCIONA Y LO SE PORQUE SOY UNA SOBREVIVIENTE QUE CREE EN DIOS EN MI Y EN MI PODER INTERNO. ME CAIGO, ME LEVANTO, ME GOLPEAN Y LLORO. PERO CREO PASARA Y SE QUE ESTOY ACOMPANADA Y UNIDA A UNA FUENTE NATURAL DIVINA Y UN EJERCITO DE SERES QUE ME DICEN: TU PUEDES..TU LO HACES Y TU LO ESTAS HACIENDO.CREE EN TI.Y NADA TE CAMBIARA DE LA RUTA ELEGIDA. SOLO TU MISMO @ lo puedes LOGRAR. ENCUENTRA TU RUTA Y LUCHA POR HACER TUS SUEÑOS REALIDAD. VUELA SOBRE EL PANTANO. Y CAMINA CON SANGRE EN LOS PIES..ESO ES SER VALIENTE, TRIUNFADOR @ Y EXITOSO @.

La familia es parte de una organización creada por Dios para aprender, aceptar, amar y dar sin esperar nada a cambio. Tal vez, no sea la mejor, ni tampoco llene tus necesidades y tus expectativas, pero están ahí. SOLO ÁMALOS Y SUÉLTALOS Y DEJALOR IR CUANDO ABRAN HERIDAS QUE HABÍAS CICATRIZADO. Ya no dolera tantro cuando te des cuenta que no son tu SER, No son TU YO, NO SON TU ESPÍRITU, NO SON TUS PENSAMIENTOS, NO SON TU OBSTÁCULO REAL. ESO LO DECIDIMOS NOSOTROS MISMOS@ Y LO HACEMOS DESDE EL AMOR A NUESTRA PERSONA EN CUERPO, MENTE Y SER INTERNO. POR ESO LA SEPARACIÓN, NI ES LA SOLUCIÓN, NI LA ALTERNATIVA,. CENTRARME EN MI PROPIA SANACION Y CURACIÓN EMOCIONAL ME DA MAS SATISFACCIÓN QUE BUSCAR UN POR QUE UNA RAZÓN DE SI NO ME QUIEREN O ME QUIEREN. MI AMOR ES SUFICIENTE Y EL DE MI PADRE ME FORTALECE. ESO LO APRENDÍ CUANDO DESCUBRÍ QUE NI ELLOS, NI NADIE SABE, NI SABRÁ LO QUE ES MOBBING HASTA QUE LO SUFRAN Y PADEZCAN EN CARNE VIVA. Y YO NO LES DESEO ESE MAL. POR ESO MI MAYOR FUERZA Y PODER ESTA EN MI COMO AGENTE DE CAMBIO Y DE VALOR PERSONAL PROPIO. Así me ayude Dios.
 

Wanda E. Soto Vazquez - wansot@msn.com

Trabaja intensamente en los temas de hostigamiento laboral, sexual y moral Mobbing o Maltrato Sicologico. Se especializa en investigacion educativa y su concentracion es en Administracion y Supervision. Presento laprimera investigacion de Mobbing para la presentacion del Proyecto de Ley 2901 en el 2004 en San Juan Puerto Rico. Construyo el Modelo Tridimensional para el manejo de crisis y la solucion de conflictos. Y presento en la Universidad de Puerto Rico en el Programa de Educacion Continuada el Programa completo de Promocion de la Salud Laboral con 5 cursos de 7 secciones o talleres intensivos de tres horas para la certificacion de Higiniestas laborales. Algunos de sus articulos son: Mobbing como arma para matar sin culpabilidad: Un negocio no lucrativo la Violencia institucional, Manejo de Crisis del Acoso Moral en el diario Vivir: Acoso Moral o Mobbing : inquisicion legalizada para matar: El tunel del Mobbing: Psicoterrorismo Laboral: Cuando el hogar es el camino al Bullying en los ninos, A castigar el Acoso Psicologico y muchos otros que estan en los web www.elrefugiodeesjo.net : www.mobbinglat.net www.acosomoralorg. y otros como Gestiopolis Actualmente presenta su estudio de enfermedades sicosomaticas del Mobbing O maltrato Sicologico y su impacto en la Salud Laboral. Esta en proceso de desarrollar otras investigaciones cientificas para paises como Ecuador, Mexico, Argentina, Espana y Puerto Rico entre otros donde participa de congresos Mundiales y de proyeccion Internacional.