Cómo hablar en público sin sufrir estrés

Autor: Lic. Alejandro Wald

PUBLICIDAD, PROMOCIÓN Y RELACIONES PÚBLICAS

07-2005

A todos nos ha pasado que nos pidan hacer un discurso o hacer una presentación a un grupo de personas; y la mayoría de nosotros nos hemos sentido asustados por la idea.

Pocas personas tienen la habilidad natural para hablar ante el público, pero todos pueden aprender a hacerlo, si tienen la preparación adecuada.

Ya sea que usted tenga que hablar ante el directorio de la empresa, o tenga que disertar ante sus alumnos, o frente a un grupo de pares, usted necesita estar confiado y preparado, y además debe ser interesante para quienes lo van a escuchar.

Si su trabajo o el éxito de su empresa dependen de una presentación, usted tiene que hacerlo de modo excelente.

No es un secreto que hacer una presentación de cualquier tipo puede ser motivo de estrés. Pararse frente a un grupo nos hace poner nerviosos, pero la clave está en la preparación y el planeamiento.

Si usted sabe que está bien preparado, usted estará menos nervioso y logrará transmitir su confianza a su auditorio.

Entonces, ¿cómo prepararse bien para su próxima presentación? Lo primero que usted debe hacer es reservar tiempo para la preparación.

Organice sus ideas. Piense en ejemplos. Podría incluir algunas preguntas para alentar la discusión.

No tenga miedo de pedir ayuda.

Además de conversar con un colega más experimentado, hay otras fuentes a las que usted puede recurrir.

Busque en Internet. Busque expertos, artículos, y sitios pertinentes para el tópico que va a abordar.

También en la biblioteca local podría encontrar alguna buena información que usted podría usar para comenzar.

Varíe su tono para mantener el interés, e intente apegarse a ideas que sean aplicables para su audiencia. No tema usar algo de humor.

Por sobre todo, asegúrese de estar bien organizado. Incluya títulos, citas, ejemplos, contenido basado en expertos, preguntas para la discusión y aplicaciones de su tema. Prepare un orden para su presentación para que fluya en forma lógica de un subtema el siguiente.

En cualquier situación en la que tenga que hablar ante el público, la buena preparación puede ayudarlo a convertir el estrés en un excelente desempeño.

Y, por sobre todas las cosas, mantendrá su mente en calma.